美容に関する事

少しの時間でも美容のトレーニングを!

美容のために実践していることは、忙しい中でも少しの時間を使って美容マッサージなど行う事です。
例えば、リフトアップに効果的な耳引っ張りは気がついた時に2分間くらい耳をあげて下ろすを繰り返します。
これだけでもリフトアップしたような気分になるから不思議です。

 

歯磨きした後もトレーニングのチャンスです。
宝田先生という美容の先生で歯科医でもある方の本に載ってた「ほうれい線除去トレーニング歯磨き編」を何分か行います。
歯ブラシを口に加えて頬を膨らませしばらくそのままにし、元に戻すを繰り返すトレーニングなどできます。

 

髭剃りの時も美容トレーニングのチャンスです。
口髭など剃る時にあえて頬を膨らませ、ほうれい線を伸ばす意識で髭剃りをします。
単に髭剃りするより余程効率も良いし、少しの意識がやがてリフトアップ?若返りにつながります。

 

メイクしたならその日のうちにメイク落としでメイクを落とします。
その日の、濃いメイクしたら落とすのが鉄則です。
落とさないとかっこ悪いのもあるけど、肌に普通に悪いのです。

 

老化の原因になるからきちんと落として寝ます。
洗顔フォームをつける時に、マッサージするように伸ばしたり回したりします。
時間がなくても、これを意識していれば本当に洗顔とミニマッサージが同時にできる優れものです。

 

洗顔後はきちんと顔を拭いて、美容クリームなどで肌を整えます。
基本ですが実はかなり重要なのでこれは毎日の習慣にしてます。